介護福祉士「くぅ」が高齢者の食事について考える

介護にやさしい高齢者向け食事宅配サービスを比較やランキングで紹介しています。すごく栄養があって美味しいので、今では宅配食の良さを皆さんに伝えたくて私も毎日食べてます。

食事宅配サービス(宅配食)ランキング

高齢者介護日記

高齢者介護の情報満載!

高齢者の方にとっては、毎日の食事の準備は何かと負担が大きいものです。例えば食材の買い入れもその1つ。スーパーや商店との往復だけでも大変ですが、メニューや栄養バランスさらに経済的コストなどを考えながら、毎回買い物をするのは一苦労です。自宅で高齢者を介護している方にも、同じことが言えると思います。仕事や家事をしながらの介護であれば、なおさら食事の準備には様々な困難がともなうはずです。そんな方におすすめしたいのが、食事宅配サービスです。

食事宅配サービスとは?

食事宅配サービス(※下記 宅配食)とは、主に高齢者や食事制限が必要な方などを対象に、味付け、栄養バランスなどに配慮した健康的な食事を毎日、毎週(希望の配達日)自宅に届けるサービスです。

注文して食べるまで
宅配食の説明

WEBサイトやお電話で注文することで、希望の曜日に定期的に冷凍お食事セットが届きます。1食あたりの料金は400円~900円ほど。毎日3食提供する業者さんから、月に一度宅配するタイプまでさまざまな形態があります。

冷凍お弁当を作っている業者

業者一覧

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食事宅配サービス(宅配食)比較

比較
実食
価格 送料 1食あたり お試しセット 対象地域 実食レビュー
わんまいる 3,980円(5食) 935円 983円 あり 全国 実食レビュー
ウェルネスダイニング 4,860円(7食) 385円 749円 あり 全国 実食レビュー
NOSH - ナッシュ 4,190円(6食) 1,078円 878円 あり 全国 実食レビュー
やわらかダイニング 4,968円(7食) 385円 764円 あり 全国 実食レビュー
食宅便 4,340円(7食) 390円 675円 あり 全国 実食レビュー
美健倶楽部 4,065円(5食) 650円 943円 あり 全国 実食レビュー

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くーちゃん

食事は毎日のことですから、家族に合った食事宅配サービスを見つけましょう。正直、微妙なお弁当もあるので、このサイトを参考にしていただけたら嬉しいです。

実際に宅配食を食べてみました。実食レビュー

栄養バランスのよさに着目した出産前後の女性や
健康・ダイエット志向の人たちが利用するケースも増えています。


高齢者の介護


共働きで食事を作る時間が無い


糖尿病の食事制限


高血圧の食事制限


食べてダイエットしたい


毎日安心して食べたい

くーちゃん

高齢者の方、出産前後の女性、共働きで時間が無い方、糖尿病や高血圧、成人病などの食事制限が必要な方、食べてダイエットしたい方、離れた家族の健康が気になる方など大勢の方が宅配食を利用しています。

宅配食は単身赴任や高齢者の一人暮らし、仕事が忙しくて食事の用意に中々手が回らない方などに、特におすすめのサービスです。サービスを提供している事業者さんによって異なりますが、メニューは栄養管理士の監修の下で考案されてますので、バランス良く栄養を摂取する事ができます。

カロリー・塩分・糖質など気になる数値が細かく公表されているので、健康状態に合わせた献立を組む事も容易です。一人暮らしに限らず家族暮らしている場合でも、宅配食を利用する事で家族の健康を守る事ができます。

メリット・デメリット

メリット

  • 買い物と調理の必要がない
  • 食品の安全性が守られている
  • ムダ買いが減って経済的

デメリット

  • 送料など、商品以外の費用がかかる
  • メニューを自由に決めることができない
  • 注文して届くまでに時間がかかる

おすすめTOP3

食事宅配サービス ランキング

  • 総合ランキング
  • 宅配食ランキング1位:わんまいる

    旬の手作りおかずをお届けする「わんまいる」

    わんまいる

    わんまいるは主菜・副菜2品で約350kcalのお食事セットです。国産原料と味にこだわった手作りおかずは冷凍とは思えない味と品質。日経DUALの食事宅配ランキング2016で「品質と味」で1位に選ばれています。塩分やカロリーも計算されており、栄養管理士さんも監修しているので血圧・血糖値・栄養バランスが気になる方にもおすすめです。

    お弁当 or 冷凍総菜 購入形態 お試しセット
    冷凍弁当 都度購入
    定期購入
    あり
    3,480円(税込)
    カロリー 栄養バランス 対象
    約350Kcal 塩分:3.5g 高齢者の方 産前産後 栄養維持 単身赴任の方

    宅配食ランキング2位:ウェルネスダイニング

    食事制限でお悩みの方に「ウェルネスダイニング」

    ウェルネスダイニング

    ウェルネスダイニングの低カロリー冷凍弁当は主菜1品副菜3品で症状別(カロリー制限、塩分制限、たんぱく、塩分調整、糖質制限、食事制限までいかない健康食、栄養バランス食)の6種類のコースから選べるのが特徴。

    お弁当 or 冷凍総菜 購入形態 お試しセット
    冷凍弁当 都度購入
    定期購入
    あり
    送料無料
    カロリー 栄養バランス 対象
    約240kcal 塩分:2.5g 糖尿病・高血圧

    宅配食ランキング3位:nosh ナッシュ

    糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」

    ナッシュ

    話題の糖質制限ダイエット「nosh」は60種類以上のメニューから好きなものを選んで注文でき、メインプレート以外に「リゾット」や「スープ」「スイーツ」も一緒に注文できるのが魅力です。食後にスムージーなんて良いですね。メインプレートは薄味で食材の味を生かしてあり美味しいです。

    お弁当or冷凍総菜 購入形態 お試しセット
    冷凍弁当 メニューを選べる
    定期コース
    あり
    送料無料
    カロリー 栄養バランス 対象
    400kcal以下 塩分:2.7g ダイエット
    糖尿病・高血圧
くーちゃん

くうのおすすめは「わんまいる」です。送料も含めると少し高額ですが、国産に拘っていて管理栄養士も監修、栄養バランスを確り計算されているので安心して頂けてます。冷凍弁当ではなく湯銭で解凍するパックに入っているタイプです。なんといっても味が美味しいし日替わりメニューなので毎日飽きずに続けられてます。