こんにちは。くうです。
急に涼しくなりましたね。風邪引いてませんか？私の友達は急な気温の変化で風邪を引いてしまったようです。体調管理はしっかりしていきましょう～。とくに高齢者の方は風邪をひくと治るのが遅くなりますので、より気を付けないとですね。
今日は、わんまいる
の冷凍おかずセット「鮭のフライセット」を食べました。
とは？わんまいるは、誰でも手軽に調理ができて栄養バランスのよい健康的な食事をとれることから、血圧・血糖値が気になる方、介護が必要な高齢者を中心に人気の宅配食です。初めて利用される方はお試しセット(5食分で3480円)
がお得です。
わんまいるのお惣菜セットを頂きましたのでレビューしたいと思います。わんまいるの冷凍お惣菜セットはやまと運輸のクール便で届きます。箱には５食セットのディナーセットが入ってます。
５食セットを袋から出すと、このような状態で１食づつ別れて梱包されています。
本日選んだのは、三陸産の鮭のフライセットです。袋から出してみたいと思います。
袋には、主菜１品「鮭のフライ」、副菜２品「わかめと玉ねぎのポン酢和え」「ごぼうの柳川風」の３品が入ってます。湯せんと流水解凍なのでお湯とお水で解凍します。
このように温まった鍋にお惣菜を入れました。流水解凍の「わかめと玉ねぎのポン酢和え」も解凍するまで一緒に入れちゃいましたが、少し溶けたら流水に移します。
温まったのでお皿に盛り付け。ご飯とお味噌汁を用意して完成です。お湯を沸かしてお皿に盛り付けまで１５分ぐらいでできちゃいました。※わんまいるのお食事セットにはご飯、汁物は付いていません。
三陸産の鮭のフライ
大き目の鮭フライが２つ！ボリュームがあって、本当に美味しかったです。三陸産の鮭フライは冷凍されていたとは思えないほどカリカリしていてご飯がすすみます。油を使っているのに低カロリーなんて嬉しすぎますね。
ごぼうの柳川風
ふわふわの卵にちょうど良い柔らかさの「ごぼう」が絶妙にあいます。こちらも冷凍とは思えないほど美味しいです。薄味ですがしっかりした味。鮭のフライにあいますね～。
わかめと玉ねぎのポン酢和え
こちらは流水解凍した「わかめと玉ねぎのポン酢和え」です。わかめ、玉葱、ニンジンで構成された冷たいサラダです。少しポン酢醤油が入っていてさっぱりした味で美味しいです。
ボリュームは「おかず」だけだと夕食としては少しもの足りなく感じますが、ご飯やお味噌汁を足せば満腹感は補えると思います。今日のメニューは、おかず３品で３５５Kcal。食事制限をされている方はフライを食べるって抵抗があると思いますが、わんまいるの健幸ディナーセットのフライなら安心ですね。
初めてご利用の方は好みもあると思うので、まずはお試しセットをご利用ください。
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